Твой прогресс
под контролем
Дневник, программы и статистика в одном Telegram-приложении. Веди тренировку по подходам, опирайся на прошлые веса и расти от тренировки к тренировке.
Бесплатно · Без установки · Без рекламы
Скриншот
Главная: список программ и быстрый старт тренировки
/screenshots/dashboard.png 
тренировок проведено
поднято суммарно
подходов записано
атлетов и тренеров
Три шага до первой тренировки
Открой в Telegram
Запускается прямо в мессенджере — без установки и регистрации.
Выбери программу
Возьми готовый сплит на 2–3 дня от профи или собери свой. Программа всегда знает, что у тебя сегодня по плану.
Тренируйся и расти
Иди по подходам, фиксируй вес и повторы с опорой на прошлый раз. История, статистика и рекорды собираются сами.
Всё для тренировок — в одном окне
PRIME Training заменяет блокноты, таблицы и заметки одним продуманным инструментом — без рекламы и лишнего интерфейса.
Дневник тренировок
Проводи тренировку по шагам: каждый подход, вес и количество повторов фиксируются прямо на ходу.
Прогрессия по «прошлому разу»
Во время подхода видишь свои прошлые веса и повторы — легко добавить ещё и расти от тренировки к тренировке.
Готовые программы
Сплиты на 2 и 3 дня в неделю, отдельно для мужчин и женщин — составлены профессионалами.
Суперсеты
Объединяй упражнения в суперсеты и веди их единым блоком — без путаницы.
Кг и «плитки»
Учёт нагрузки и для свободных весов, и для блочных тренажёров со стеком плиток.
Статистика
Тренировки, подходы и повторения за всё время плюс активность за последние 14 дней.
Личные рекорды
Приложение само находит твои максимумы по каждому упражнению.
История тренировок
Каждая сессия сохраняется с датой, упражнениями и всеми подходами — всегда под рукой.
Фото-прогресс
Снимки формы по месяцам, чтобы наглядно видеть изменения.
Загляни внутрь
Чистый интерфейс, в котором всё под рукой — от первого подхода до личных рекордов.
Скриншот
Тренировка по шагам: подход, вес и повторы
/screenshots/workout.png 
Скриншот
Статистика: тренировки, активность и рекорды
/screenshots/stats.png 
Скриншот
История тренировок с раскрытием подходов
/screenshots/history.png 
Ведёшь клиентов?
Делай это здесь же.
PRIME Training — не только дневник атлета. Добавляй клиентов, собирай им программы из упражнений и суперсетов, следи за прогрессом — и тренируйся сам в том же аккаунте.
- Клиенты в твоём кабинете — добавляй и веди подопечных
- Конструктор программ: дни, упражнения и суперсеты
- Параметры под тренажёр: кг или «плитки», подходы и повторы
- Прогресс каждого подопечного под контролем
- Тренируйся сам в том же аккаунте
Скриншот
Конструктор программы: дни, упражнения и суперсеты
/screenshots/program-editor.png 
Выбери свой уровень
Начни бесплатно и расширяй возможности, когда будешь готов — от личного дневника до полноценной работы с клиентами.
Атлет
Всё необходимое, чтобы начать тренироваться осознанно.
- Готовые программы на 2 и 3 дня в неделю
- Отслеживание прогресса по тренировкам
- Загрузка собственных фото для контроля формы
- Запись к личному тренеру
- Подробная статистика тренировок
Про
Полная свобода строить тренировки под себя.
- Все возможности тарифа «Атлет»
- Создание собственных программ тренировок
- Гибкая настройка упражнений, подходов и весов
Тренер
Профессиональный инструмент для работы с клиентами.
- Все возможности тарифа «Про»
- Подопечные в вашем личном кабинете
- Персональные программы для каждого клиента
- Видеозаписи тренировок
- Контроль прогресса подопечных
- Проведение тренировок за клиента
Оплата в рублях · Отмена в любой момент · Без скрытых платежей
Начни тренироваться осознанно
Открой PRIME Training в Telegram и проведи первую тренировку уже сегодня.